Naysha Sonét (26) er gjenbrukskunstner, som betyr at all kunsten er laget av gjenbruksmaterialer. Hun sprer både trøst, glede, styre og inspirasjon gjennom hennes fargerike malerier. Naysha ønsker å dele kunnskapen om den positive påvirkningen farger har, til hele Bergen! Hun mener at et fargerikt liv er et bedre liv. En verden fylt med lys og farge er en verden der færre ville føle seg tvunget til å se bort fra livets gave.

Full av Selvkjærlighet

Si disse kjærlige ordene til deg selv daglig og opplev hvordan livet ditt endrer seg til det bedre. All kjærligheten du lengter etter fra andre, kan du starte med å gi til deg selv i dag.

Spør deg selv: «Hva trenger jeg å høre fra en jeg bryr meg om?», og gjenta de setningene som kommer, til deg selv – om og om igjen. Det kan kjennes uvant først, men med tiden vil det bli naturlig å snakke kjærlig til deg selv.

Hvordan du snakker til deg selv i hverdagen, i møte med utfordringer og nye valg, betyr alt for hvordan du opplever livet ditt. Vær din egen beste venn. Jeg tror på deg!

Som kunstner og selvkjærlighetscoach, har jeg dedikert mitt liv til prinsippet om selvkjærlighet, sørget for at forholdet til meg selv er den beste relasjonen jeg har. Selvkjærlighet har vært mitt verktøy for å komme meg gjennom de mørkeste kapitlene, inkludert perioder med selvmordstanker, de vanskeligste valgene og de dypeste traumene. Jeg kan ærlig si at jeg elsker meg selv ubetinget, og aksepterer alle følelser og tanker som kommer. De trenger ikke å forsvinne, de trenger å bli møtt på en god måte, bli følt, sett, hørt, akseptert, elsket og holdt - Av meg.

Omgivelsene våre er avgjørende for vår mentale, emosjonelle og fysiske helse. Når en plante dør, blir den ikke beskyldt for å ikke ha kjempet hardt nok, eller at den ikke var en god nok plante. Man kritiserer ikke dens naturlige eksistens.

Nei tvertimot, vi finner ut av hva den trenger for å trives og endrer omgivelsene deretter. Vi må gjøre det samme for mennesker.

De som sliter med selvmordstanker er det ikke noe grunnleggende galt med, de har kjempet tappert og lenge, men omgivelsene deres er rett og slett ikke bærekraftige, sunne, gode eller egnet/godt nok tilpasset. Det er ofte miljøet som trenger endring, ikke personen. Vi må snakke mer om selvmord, et livsviktig tema for samfunnet’s helhet, et symptom på at visse aspekter av vår kultur ikke støtter menneskets natur.

Det er ingen skam i å ha det vanskelig. La oss snakke om alt som har vært tabu. Livet kan være utrolig utfordrende, men jeg tror på at vi kan stå sammen i dette. Husk du er aldri alene! Og vi trenger deg!

Forestill deg hvilken verden vi hadde levd i om vi lærte teknikker for å gi seg selv kjærlighet allerede som barn.

Det er en verden jeg ønsker å bidra til å skape.

Dette er grunnen til at jeg med glede vil donere maleriet «Full av Selvkjærlighet» til Norsk Folkehjelp Bergen, for deres livreddende innsats og at de møter personer som har prøvd å ta selvmord med trygghet, forståelse, omsorg og støtte.

Les mer på hennes nettside: Nayshasonet.com